自宅から、自分のペースで“やわらかく美しく整える”
当レッスンはMTF・Xジェンダー・女性など性別に関係なく、
一人ひとりの身体の特徴や悩みに合わせて、
呼吸・姿勢・ストレッチ・下着の選び方など必要なセルフケアを学べる
オンライン型レッスン（全5回）をご用意しています。
「胸を大きくしたい」「丸みのある体にしたい」「ゴツさをやわらげたい」
そんな想いを、論理的かつやさしいアプローチでサポートします。
サロンに足を運ぶのが難しい地方在住のお客さまのご利用お待ちしております。
nanairoオンライン講座で学べること
- 筋トレに頼らず、呼吸と姿勢で美しいラインを作る方法
- 内臓と脳のつながりから整える、ホルモンバランスの土台
- 下着の選び方・着け方で服の上から綺麗に見せるテクニック
- 自宅でできる簡単セルフストレッチとマッサージ
- 継続しやすいルーティンづくり・モチベーション維持法
レッスン構成（全5回）
| 内容 | 所要時間 | 料金（税込） | |
| 第一回 | 基礎編：身体と心のバランスを整える | 60～75分 | 9,900円 |
| 第二回 | 育て方編：肌質・ハリ・血流を整える | 60～75分 | 9,900円 |
| 第三回 | 見せ方編：下着＆ファッションで魅せる | 60～75分 | 9,900円 |
| 第四回 | 実践編：ストレッチ＆ボディメイク | 60～75分 | 9,900円 |
| 第五回 | フォロー編：継続＆生活習慣サポート | 45～60分 | 9,900円 |
※５回フルコースでご契約の場合はお得な47,000円／全販売商品を5％オフでご購入いただける特典付き☆
※単発受講は可能ですが第一回はカウンセリングとすべての基礎になりますので必ず受講をお願いします。
レッスン構成（全5回）
- ZoomまたはLINEビデオ通話
- カメラON/OFF自由（姿勢チェック時のみON推奨）
- 動きやすい服装・タオル・飲み物をご用意ください
フォロー体制
- 各回終了後にまとめPDFまたは動画テキストをお渡し
- LINEでの質問サポート（月3回まで無料）
- 必要に応じてサプリ・クリーム・下着などもご提案（購入は任意）
受講お申し込み方法
STEP
公式LINEまたメールにてお問合せ下さい
LINE公式アカウント、またはHPのお問い合わせフォームよりご連絡ください。
STEP
回数と希望メニューをお選びいただきます
回数（単発／3回／5回）をお選びいただきます。／単発の場合はメニューを指定。
STEP
お支払いは事前払いです
お支払い確認後、ZoomまたはLINEリンクをお送りいたします。
※クレカ、PayPay送金、銀行振込
講師からのメッセージ
「バストを育てること」は、見た目だけでなく、“自分を大切にする心”を育てることだと思っています。
無理をせず、ひとつずつ整えていくプロセスを一緒に歩みましょう。